4 hlavní chyby při práci u počítače s ohledem na páteř a zdraví

Velikost textu: A A A

4 hlavní chyby při práci u počítače s ohledem na páteř a zdraví

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

Práce u počítače je na první pohled pohodlná a bezpečná, přesto má svoje zdravotní rizika, nejčastějši se objevují problémy s bolestmi zad a krční páteří. Abyste kancelářskou profesi ve vzraví přežili, přinášíme vám 4 rady, jak na to.

1. Myš je příliš daleko

Ačkoliv to na první pohled není patrné, správné umístění myši má zásadní vliv na zdraví při práci na počítači. Velkou chybou je mít umístěnou myš příliš daleko. V takovém případě je totiž značně přetížena ta část těla, na které je ruka natažená. Dochází také k bolestem svalů a celkovým bolestem ruky.

2. Špatná výška kancelářské židle

Pokud je kancelářská židle příliš vysoko nebo nízko, je to špatně a negativně to ovlivňuje spoustu částí lidského těla. Židle musí být napolohována tak, aby volně natažené předloktí svíralo s nadloktím pravý úhel. Pokud budete příliš vysoko nebo naopak nízko, budeme se vám pracovat špatně a vše vás bude po chvíli bolet.

3. Špatné umístění klávesnice

Podobně jako s myší je to i s klávesnicí. Pokud bude umístěna příliš daleko nebo blízko, vysoko nebo nízko, je to špatně. Vede to jednak k bolestem v rukou a v případě extrémně špatné polohy i k trvalým zdravotním komplikacím.

4. Špatný posed

Při práci u počítače se nejvíce chybuje právě v samotném posedu. Nejde jen o výše zmíněnou výšku kancelářské židle. Lidé u počítače se často hrbí, ohýbají ramena, prohýbají se v kříži. To vede k bolestem zad i jiných partií a z dlouhodobého hlediska k trvalým změnám a tedy i problémům. Je třeba sedět rovně a nehrbit se.

UPOZORNĚNÍ

Články a informace zveřejněné na stránkách ziskweb.cz nenahrazují odborné rady a analýzy a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto informací se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto informace byste měli konzultovat s konkrétním odborníkem na danou problematiku. Provozovatel ziskweb.cz odmítá a nepřijímá jakoukoliv odpovědnost za články, informace a prohlášení na těchto stránkách - ziskweb.cz.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Zaměření
Lokalita
Typ firmy:

Štítky: zdraví, vzdělání, zaměstnání

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Práce a podnikání
Co je dohoda o pracovní činnosti

Sháníte brigádu nebo jste v pozici zaměstnavatele a uvažujete, že byste na dohodu přibrali šikovného pracovníka? Jaký je…

Právo
Víte, jak má vypadat pracovní smlouva a které náležitosti by měla mít? Poradíme vám!

Pracovní smlouva je vlastně dohoda mezi zaměstnancem a zaměstnavatelem, která potvrzuje vznik pracovního poměru mezi oběma…

Právo
Kdy máte nárok na odstupné?

Dostali jste výpověď a rádi byste věděli, zda máte nárok na odstupné? Ve kterých případech a za jakých okolností můžete vlastně…

Práce a podnikání
Návrat po rodičovské dovolené do zaměstnání. Na co máte právo?

Nastupujete po rodičovské dovolené zpátky do zaměstnání? Jak dlouho je zaměstnavatel povinen vám držet místo a na co všechno…

Práce a podnikání
Staňte se vlastním pánem a vyhněte se nezaměstnanosti

Podle posledních zpráv nezaměstnanost v České republice stoupá. Stále více občanů se tedy potýká s problémem, jak vydělat…

Práce a podnikání
Registrace na úřadě práce. Kdo má nárok na podporu v nezaměstnanosti?

Dostali jste výpověď, přerušili podnikání nebo jste čerstvými absolventy a nemáte práci? Zaregistrujte se na úřad práce,…

Práce a podnikání
Povinné pracovnělékařské prohlídky od dubna 2013

Od dubna 2013 došlo ke zméně v oblasti pracovně-lékařských prohlídek. Co si na nás zákonodárci přichystali? Jaké jsou povinnosti…

Investice
Investujte do vzdělání a zvyšte svoji šanci na trhu práce vysokoškolským diplomem

Nezaměstnanost nejenom u nás, ale v celé Evropě roste. Každý rok se nepříznivé ukazatele zvyšují a získat zaměstnání je čím…

Práce a podnikání
Jak se stravovat při práci na směny

 Nemusíte pracovat zrovna ve zdravotnictví, abyste pocítili na vlastní kůži, jak dokáže mít člověk rozházené stravovací…

 
Vítejte Spoření Půjčky Investice Pojištění Daně Právo Práce a podnikání Bydlení
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY