Úvod / Práce a podnikání / 4 hlavní chyby při práci u počítače s ohledem na páteř a zdraví
Práce u počítače je na první pohled pohodlná a bezpečná, přesto má svoje zdravotní rizika, nejčastějši se objevují problémy s bolestmi zad a krční páteří. Abyste kancelářskou profesi ve vzraví přežili, přinášíme vám 4 rady, jak na to.
Ačkoliv to na první pohled není patrné, správné umístění myši má zásadní vliv na zdraví při práci na počítači. Velkou chybou je mít umístěnou myš příliš daleko. V takovém případě je totiž značně přetížena ta část těla, na které je ruka natažená. Dochází také k bolestem svalů a celkovým bolestem ruky.
Pokud je kancelářská židle příliš vysoko nebo nízko, je to špatně a negativně to ovlivňuje spoustu částí lidského těla. Židle musí být napolohována tak, aby volně natažené předloktí svíralo s nadloktím pravý úhel. Pokud budete příliš vysoko nebo naopak nízko, budeme se vám pracovat špatně a vše vás bude po chvíli bolet.
Podobně jako s myší je to i s klávesnicí. Pokud bude umístěna příliš daleko nebo blízko, vysoko nebo nízko, je to špatně. Vede to jednak k bolestem v rukou a v případě extrémně špatné polohy i k trvalým zdravotním komplikacím.
Při práci u počítače se nejvíce chybuje právě v samotném posedu. Nejde jen o výše zmíněnou výšku kancelářské židle. Lidé u počítače se často hrbí, ohýbají ramena, prohýbají se v kříži. To vede k bolestem zad i jiných partií a z dlouhodobého hlediska k trvalým změnám a tedy i problémům. Je třeba sedět rovně a nehrbit se.
Články a informace zveřejněné na stránkách ziskweb.cz nenahrazují odborné rady a analýzy a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto informací se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto informace byste měli konzultovat s konkrétním odborníkem na danou problematiku. Provozovatel ziskweb.cz odmítá a nepřijímá jakoukoliv odpovědnost za články, informace a prohlášení na těchto stránkách - ziskweb.cz.
zdroj:Štítky: zdraví, vzdělání, zaměstnání
Sháníte brigádu nebo jste v pozici zaměstnavatele a uvažujete, že byste na dohodu přibrali šikovného pracovníka? Jaký je…
Pracovní smlouva je vlastně dohoda mezi zaměstnancem a zaměstnavatelem, která potvrzuje vznik pracovního poměru mezi oběma…
Dostali jste výpověď a rádi byste věděli, zda máte nárok na odstupné? Ve kterých případech a za jakých okolností můžete vlastně…
Nastupujete po rodičovské dovolené zpátky do zaměstnání? Jak dlouho je zaměstnavatel povinen vám držet místo a na co všechno…
Podle posledních zpráv nezaměstnanost v České republice stoupá. Stále více občanů se tedy potýká s problémem, jak vydělat…
Dostali jste výpověď, přerušili podnikání nebo jste čerstvými absolventy a nemáte práci? Zaregistrujte se na úřad práce,…
Od dubna 2013 došlo ke zméně v oblasti pracovně-lékařských prohlídek. Co si na nás zákonodárci přichystali? Jaké jsou povinnosti…
Nezaměstnanost nejenom u nás, ale v celé Evropě roste. Každý rok se nepříznivé ukazatele zvyšují a získat zaměstnání je čím…
Nemusíte pracovat zrovna ve zdravotnictví, abyste pocítili na vlastní kůži, jak dokáže mít člověk rozházené stravovací…
.
Prodej družstevního bytu, přesněji řečeno převod družstevního podílu na bytové jednotce za úplatu, má svoje pravidla. Nejinak je tomu v případě zdanění…
Od 28.2.2021 je státem spuštěn nový portál Moje Daně (na mojedane.cz), který má funkci online finančního úřadu. Co všechno nabídne a co to pro daňové poplatníky…
V rámci podpory boje proti Covid-19 rozhodla česká vláda o změně sazby DPH u respirátorů. Podle hlavní hygieničky by měli lidé respirátory používat na…
Reklamní odkaz Náš tip.
S každým rokem přibývá počet lidí, kteří se potýkají s exekucemi. Do této situace…
Půjčky | RedakceVe čtvrté části našeho seriálu se budeme věnovat akvizicím na internetovém mediálním…
Práce a podnikání | RedakceProdej družstevního bytu, přesněji řečeno převod družstevního podílu na bytové…
Bydlení | RedakceNáklady na podnikání rok od roku rostou. Nejsou to tedy pouze, tolik přetřásané,…
Spoření | RedakceS každým rokem přibývá počet lidí, kteří se potýkají s exekucemi. Do této situace…
Půjčky | RedakceProdej družstevního bytu, přesněji řečeno převod družstevního podílu na bytové…
Bydlení | RedakceNa plyn přešlo v posledních desetiletích tisíce domácností. Vytápění domu plynovým…
Bydlení | RedakceV rámci podpory boje proti Covid-19 rozhodla česká vláda o změně sazby DPH u respirátorů.…
Daně | RedakceS každým rokem přibývá počet lidí, kteří se potýkají s exekucemi. Do této situace…
Půjčky | RedakceProdej družstevního bytu, přesněji řečeno převod družstevního podílu na bytové…
Bydlení | RedakceV rámci podpory boje proti Covid-19 rozhodla česká vláda o změně sazby DPH u respirátorů.…
Daně | RedakceNa plyn přešlo v posledních desetiletích tisíce domácností. Vytápění domu plynovým…
Bydlení | Redakce