Úvod / Práce a podnikání / Jak zatočit se stresem 1/2
Původ stresu může být různý. Aby se ho dalo zbavit, je potřeba také důvod stresu najít a identifikovat. Stres může být z práce, nebo neustálém honěním se, nestíháním. Je totiž rozdíl, pokud je stres způsobem zaměstnáním, je vhodné ho změnit. Jestliže je to naopak tím, že toho máte moc, je potřeba si v klidu naplánovat vše postupně a případně některé aktivity omezit. Dlouhodobý stres se projevuje později na psychice, ale i na těle fyzicky.
Ve stresu jsou často lidé, protože moc přepínají hlavu, myšlení. Je tak nezbytně nutné, aby tělo dostalo také zabrat. Aktivní práce, tedy ta fyzická je potřebná. Zvláště v posledních letech, kdy lidé obecně více pracují tzv. hlavou, mají spíše sedavé zaměstnání, a tak je nutností, aby se zaměstnali i fyzicky. Práce aktivní, která zaměstnává spíše tělo, dovoluje mozku mírně odpočívat a není tolik zapřaženo myšlení. Proto se lidé cítí být uvolnění, i přesto, že jsou unavení.
Antistresová činnost je každá sportovní činnost. Je dokázáno, že lidé, kteří pravidelně sportují, jsou také více spokojení a šťastní. Je tak nutné do svého programu zařadit nějakou sportovní aktivitu a tu dodržovat. Je dost zřetelné, že lidé, kteří pravidelně sportují jsou veselejší a obecně spokojenější právě díky endorfinům, které se uvolňují. Sportovní aktivita je dobrá i jako prevence před mnoha jinými chorobami, určitě je nutné aktivně sportovat.
Články a informace zveřejněné na stránkách ziskweb.cz nenahrazují odborné rady a analýzy a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto informací se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto informace byste měli konzultovat s konkrétním odborníkem na danou problematiku. Provozovatel ziskweb.cz odmítá a nepřijímá jakoukoliv odpovědnost za články, informace a prohlášení na těchto stránkách - ziskweb.cz.
zdroj:Štítky: zdraví
Od dubna 2013 došlo ke zméně v oblasti pracovně-lékařských prohlídek. Co si na nás zákonodárci přichystali? Jaké jsou povinnosti…
Nemusíte pracovat zrovna ve zdravotnictví, abyste pocítili na vlastní kůži, jak dokáže mít člověk rozházené stravovací…
V roce 2013 provedla Česká správa sociálního zabezpečení více než 145 tisíc kontrol dodržování režimu pojištěnců v pracovní…
Syndrom vyhoření je známé sousloví, zmiňované často v souvislosti s učiteli, lékaři nebo pracovníky sociálních služeb. Kdo…
Chcete-li se vyhnout problémům při kontrolách různých úřadů a pokutám až do výše milion korun, věnujte pozornost povinnosti…
O nemocech z povolání se hovoří nejvíce v souvislosti s manuálními profesemi. Páteř je namáhána u lidí…
Za první pololetí roku 2014 provedla Česká správa sociálního zabezpečení téměř na 75 tisíc kontrol, postihu neuniklo…
Práce u počítače je na první pohled pohodlná a bezpečná, přesto má svoje zdravotní rizika, nejčastějši se objevují problémy…
Život v zahraničí není pro každéhoPřání žít jiný život někde v zahraničí má mnoho lidí. Mnoho z nich dokonce…
.
Prodej družstevního bytu, přesněji řečeno převod družstevního podílu na bytové jednotce za úplatu, má svoje pravidla. Nejinak je tomu v případě zdanění…
Od 28.2.2021 je státem spuštěn nový portál Moje Daně (na mojedane.cz), který má funkci online finančního úřadu. Co všechno nabídne a co to pro daňové poplatníky…
V rámci podpory boje proti Covid-19 rozhodla česká vláda o změně sazby DPH u respirátorů. Podle hlavní hygieničky by měli lidé respirátory používat na…
Reklamní odkaz Náš tip.
S každým rokem přibývá počet lidí, kteří se potýkají s exekucemi. Do této situace…
Půjčky | RedakceDluhopisyDluhopis se také jinak řekne obligace a jde o cenný papír, který umožňuje…
Investice | RedakceProdej družstevního bytu, přesněji řečeno převod družstevního podílu na bytové…
Bydlení | RedakceMajetek, který jsme v průběhu života nashromáždili, je třeba chránit.…
Pojištění | RedakceS každým rokem přibývá počet lidí, kteří se potýkají s exekucemi. Do této situace…
Půjčky | RedakceProdej družstevního bytu, přesněji řečeno převod družstevního podílu na bytové…
Bydlení | RedakceDluhopisyDluhopis se také jinak řekne obligace a jde o cenný papír, který umožňuje…
Investice | RedakceOd 28.2.2021 je státem spuštěn nový portál Moje Daně (na mojedane.cz), který má funkci…
Daně | RedakceS každým rokem přibývá počet lidí, kteří se potýkají s exekucemi. Do této situace…
Půjčky | RedakceProdej družstevního bytu, přesněji řečeno převod družstevního podílu na bytové…
Bydlení | RedakceNa plyn přešlo v posledních desetiletích tisíce domácností. Vytápění domu plynovým…
Bydlení | RedakceV rámci podpory boje proti Covid-19 rozhodla česká vláda o změně sazby DPH u respirátorů.…
Daně | Redakce